2025世界青年游泳锦标赛第一天，中国队女子4×200米自由泳接力决赛夺金，中国队派出的阵容是严窕珊、龚真琦、罗名钰、杨佩琦，该项目也是我国参加世界青年游泳锦标赛接力第一次夺金，实现历史性突破。

比赛复盘：

第一棒：严窕珊， 稳中求进，建立优势

接力赛的第一棒开棒选手实力一定要强，而且第一棒选手还要对发令信号做出极快的反应，严窕珊出发反应时0.68，全场第二快，200米用时1分57秒69成绩，刷新了个人最好PB。

第一个50米后，她仅排在第五位，说明她采取的是前半程略保实力的游法，以保证最佳划水效率为主，第2个50米就追到了第二，划水技术优势突显，明显优于排名第一的美国队（靠的是加快频率），划距更长。整个游程中，技术动作非常稳定，确实是一名比较平稳的选手。

中国队第一棒过后，排在第二位，为整个比赛奠定了基调。这也给后续队友增添了信心和压力较小的追赶空间。

第二棒：龚真琦，紧紧跟随， 坚守阵地

第一棒建立的优势需要第二棒来巩固，龚真琦交接出发完成的不错，途中游技术与第一棒选手相似，水下动作清晰地看出技术的稳定性。

龚真琦采用左侧换气，能清楚地看到美国队的位置。战术核心就是紧紧盯住美国队，以对手为参照物，甚至略微压制其速度，在最后一个50米中国队已经追到了第一位，龚真琦冷静的发挥，没有被对手带乱节奏，一直按自己的方式游，这也是第二棒运动员通常由节奏感好、技术全面的运动员担任的原因，能够稳定执行战术。

第三棒：罗名钰，略显吃力

四人中游得最慢的，用时2分00秒45，第一个50米，就被美国队追上，加之采用右侧换气，根本看不见对手的位置，一般第三棒如果能赶超对手最好，或者能进一步扩大领先优势，但很明显，中国队这一棒实力较弱。

第四棒：杨佩琦，全力以赴，决战到底

第三棒虽然实力略弱，但好在并未落后太多，中国队实力选手出场，刚刚参加完新加坡世锦赛，大赛经验加上身体状态都处于最佳，无论前面的队员是领先还是落后，第四棒的唯一任务就是拼尽全力，终结比赛。

杨佩琦的划水频率明显要快，基本跟美国队保持一致，充分体现了实力，而且在保证快频的情况下，划水效率也优于美国队，加上左侧换气，可以看着美国队游，前半程紧紧咬住，后半程慢慢超越，最后把领先优势进一步扩大，而且冲刺能力非常强，最后50米完全是意志力的比拼，很多选手会在冲刺过程中技术动作略微变形，而杨佩琦最后冲刺阶段的表现堪称完美，激发出了潜能，上演了逆转并领先美国队将近一个身位，用时1分55秒54，是全场最快的选手。

这枚金牌杨佩琦绝对是“王牌”！当之无愧！